LAPORAN Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) mendedahkan sebanyak 54.4 peratus orang dewasa di Malaysia mengalami masalah berat badan berlebihan atau obesiti.
Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr. Dzulkefly Ahmad berkata, hampir separuh atau 49.9 peratus rakyat dewasa di negara ini mengamalkan corak hidup sedentari. Krisis fizikal pasif ini menyumbang kepada lonjakan beban penyakit tidak berjangkit (NCD), menelan kos rawatan dan pengurusan negara.
Bagi mendepani ancaman ini, pakar kesihatan menyarankan aktiviti berjalan pantas di dalam rumah (indoor brisk walking) sebagai alternatif kardio rendah impak yang selamat dan praktikal.
Selain menguatkan fungsi jantung dan membakar kalori, brisk walking terbukti memberi manfaat besar kepada ekosistem usus dan sistem pencernaan.
